為什麼1/3的台灣人不快樂?即使大環境不佳，我們有沒有辦法更快樂一點?國民所得只有台灣1/20的小國不丹，土地貧瘠、環境惡劣，卻有97%的人說:「我很滿足。」一段深入香格里拉之國的採訪旅程，帶回來「從心做起」的快樂解答：「減」的生活哲學、不迷信經濟成長率、追求平等與平衡的理念，讓不丹超越世界大國，因快樂而偉大。
*一分鐘看不丹
■面積：4萬7千平方公里（相當於1.3個台灣）
■人口：67萬人
■民族：不丹人(50%)、尼泊爾裔(35%)、其他(15%)
■宗教：藏傳佛教(75%)、印度教(25%)
■語言：宗喀語
■建國：1907年
■首都：廷布
■時差：比台灣慢2小時
■ 人均國民所得：1,400美元（全世界排名152名）
No.1 全國禁菸，禁塑膠袋進口
No.1 免費醫療、免費就學
72% 森林覆蓋率達72%，亞洲第一
26% 全國26%的土地為國家公園
71% 全國採水力發電，71%水力發電出口
從政教合一 邁向民主的「雷龍之國」
一六一六年 藏傳佛教四大教派之一的白教聖者夏尊．拿旺．拿姆葛爾因政爭避至不丹。傳說當時天空九龍飛舞，龍吼若雷，夏尊一統當地部落，成立政教合一的國家，命名「雷龍之國」。
一九○七年 政教合一體制式微，地方領主烏延．旺楚克崛起，成立君主世襲的王政國家。
一九四七年 印度擺脫英國勢力獨立，隔年宣布繼承英國與不丹的外交關係。
一九五二年 三世國王吉莫．多吉．旺楚克繼位，開始推動國家現代化。
一九七一年 加入聯合國。
一九七二年 三世國王因病猝逝，四世國王吉莫．辛吉．旺楚克十七歲繼任，為全世界最年輕的國王。
一九七四年 提出GNH概念，取代GDP作為施政目標。
一九七五年 完成全國東西快速道路。
一九八一年 平均地權成功，除南部少數地區，人人均擁有土地。
一九八八年 引進西方國會制度。
一九九一年 推動權力進一步下放，由自治區至各村落。 一九九八年放棄國王絕對權力，通過國會可對國王進行不信任投票。
一九九九年 不丹研究院研究將GNH量化。引進電視、開放網際網路。
二○○一年 起草憲法，朝向兩黨政治，明定國王六十五歲退休。
二○○三年 開放衛星電視、行動電話。
二○○六年 十二月十四日四世國王宣布提前退位，交棒給二十六歲的五世國王吉莫．凱薩．拿姆葛爾．旺楚克。
二○○八年 不丹將首度舉行全國大選，依議會民主制成立新政府，轉型為君主立憲制國家。
不丹人對國王的喜愛深入內心。「他的智慧很深，我們都受到啟發，而他對不丹人該走的路如此堅定又有信心，讓我可以很驕傲的告訴我的孩子『你是個不丹人』。」
四世國王吉莫．辛吉．旺楚克說：「我可以努力做個愛民的國王，但我無法保證不丹代代都有好國王，為了不丹人長遠的幸福，我們還是應該推行民主。」
文章 摘自：
不丹 最快樂的窮國 商業周刊第 1000 期 2007.1.22出刋
